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妤寧

我在這間瑜珈教室上課已經快要一年了^^ 我想要上瑜珈的原因是因為我想是減肥和改善我從小就容易感冒的狀況,所以媽媽就幫我找到了這間瑜珈教室.

我非常想要減肥而且是用非常健康的方式減肥,一開始我上課的次數非常少,所以身材的改變非常少,所以會讓我想要偷懶和放棄,但是在這裡成功的例子很多,不但是身材變好,氣色也都變好了,而且越長大就越想要讓自己變的更漂亮,所以我告訴自己一定要堅持!一定會有好的結果. 在這裡也有一門很棒的課程,就是腸道潔淨法,一開始以為不會差太多,所以就都沒有報名參加,但在這一次我就決定報名參加看看,真的會清出東西嗎?

我對這個感到非常的好奇,但是嘗試過後......天阿!!!!!!!!!效果真的很棒耶!把在肚子裡不乾淨的東西和黑黑的髒垢都通通清理出來了呢!在這結束之後,開始會對一些甜食.飲料.油炸食物漸漸的感到不是那麼的需要,而且吃的食物也都慢慢的慢慢的減量了,從5月 (腸道潔淨法)到現在我已經瘦了10公斤囉!而且皮膚也都變得水嫩水嫩的,真是一舉兩得!

 再來就是我從小就非常容易感冒,常常都要吊點滴才會好,但是在上瑜珈課的這段時間我都沒有再吊過點滴囉!身體的狀況也是一天比一天好哦. 在我們下課的時候,老師都會講一些小故事給我們聽,開發我門的心靈,讓我們的心更開闊,像我以前的脾氣不是很好,學校功課壓力大,常常會覺得很煩燥很緊繃,但是到現在,我的情況都在好轉當中,也都能夠讓自己放鬆了. 但是在情況變好的前提之下,就是要常常上課,不管是身體.脾氣.心靈都會越變越好哦^^

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