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怡如

我在這裡學瑜珈大概有兩年,這裡是我第一個瑜珈教室!第一年斷斷續續不常來上課到現在一周我可以來4~5天,由此可知瑜珈的媚力所在!

從5歲開始我一直有氣喘及鼻子過敏的毛病,常常生病不舒服掛急診,要請假不能到校上課,更因為從小體質差所以非常討厭運動.一直以為這輩子不會接觸任何運動,沒想到現在卻對瑜珈深深著迷!

想上瑜珈是因為身體循環不好想改善又想可以瘦身所以來試試看,但剛開始卻因為初期不常來效果不明顯有點放棄;後來懷孕有寶寶身體一直不舒服,才想來練瑜珈讓自己體質好一點,但那時老師建議我請假怕有些動作不適合!好不容易懷孕生產做月子都結束了終於要努力來做瑜珈囉!我也從58kg胖到86kg做完月子還有70kg左右實在很嚇人,告訴自己一定要努力瘦!

從那時開始就很努力的來上課,發現不但瘦了身型也有被雕塑的更緊實,連之前循環差手腳冰冷,睡不著肩頸僵硬,鼻子過敏,胸悶,氣喘,甚至怕冷都慢慢好轉!當然,瑜珈帶給我神奇的改變及力量,讓我更相信只要花時間來練習就能得到你想要的效果!後來我也參加了洗鼻法洗腸法!

尤其是洗鼻法,讓我的鼻子長久以來困擾的問題獲得解決,原本早上一定打噴涕鼻塞的現在通了,鼻子眼睛常會癢的也改善很多,最重要的是原本聞不到味道現在也可以聞到了(沒有鼻塞卻聞不到氣味)這種喜悅是很難形容的!

kamala老師是一個特別的人,她除了有一個溫柔讓人引起共鳴的聲音外還有一顆特別的心,能想到很多我們常忽略甚至從未想過的事來與我們分享,讓我們除了運動鍛鍊身體之外也能給予心靈一些溫暖及補品,給自己一些修行及改變讓我們能在人生的路上走的更長更遠!相信自己會在這裡找到快樂健康自信,而你也一樣!

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