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林淑貞

上了瑜珈大概快一年了,其中的改變,真的讓我很驚訝。這真的不是剛開始上的時候所想像得到的。

第一次上瑜珈課,只是很單純的要來運動,上完的那一天真的是全身痠痛啊!我老公還笑我花錢來找罪受。這其實有嚇到我了,但是也堅定了我一定要持續下去的心,我可不想小孩大了媽媽全身病痛沒辦法陪他們到處遊玩,所以我規定自己一個禮拜一定要去上兩堂課,就這樣開始了我的瑜珈。

雖然我這麼堅持,也知道瑜珈對身體好,可是真的沒想到,我的一些小毛病陸續的改善。大概上到三個月的時候,就發現我的月經"只"早了三天來了,對我來說真的是很大的改變,因為從國中開始我的月經就一直都是提早一個禮拜來,中醫西醫都看過了,都說沒問題,可是這真的很擾人,想想我一年可能都比大家多來個兩三次,這個改變真的讓我很開心。還有過敏,我愛吃螃蟹,可是每次的換季我就來個大過敏。

今年的秋天剛開始,我想可能還沒發作,這毛病從小就有了怎麼可能才練一年不到就好了,等等看吧,又過了兩個月,都要進入冬天,我才發現我這次的換季居然沒過敏,跟老公提起這件事,他也覺得奇怪,可是這真是一件令人開心的事!說到冬天,以往總是手腳冰冷的難以入睡,今年居然可以靠自己就溫暖了起來;年紀輕輕的就一堆毛病的我,還有一個毛病,就是彈響腿(應該是這樣寫吧?),這個說起來問題不大,但是走起路來大腿靠近骨盆的地方總會像彈簧一樣的響,總是不大舒服,現在真的好太多了,除非太劇烈的運動否則不會再出現了。

我真的太感謝瑜珈給我的改變,我想我會一直上下去的,畢竟沒有問題的感覺真的太好了。

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