K.A 瑜珈中心-最新消息
空中瑜珈師資初階深入/進修/工作坊招生中 2018-01-02 更新

 

【空中瑜珈師資深入工作坊(初階班】

   來上空中瑜加工作坊,其實不一定要當老師,而是給自己一個進修的空間,充實自己的內在,培養自己多樣專長及興趣,打造屬於自己的進修時光...

開啟我們的肢体,讓它變得更加優美~放開我們的限制,讓心重新自由翱翔~
 

【課程時間】

假日班(2018年)1月6、7、13日(共三天課程)上午9:30~下午5:30
 

【報名方案】

(無空中吊床)原 價:20,000 | 早鳥價:$15,000元
(含空中吊床)原 價:25,000 | 早鳥價:$19,800元
 
當期的前一週前完成訂金匯款$7,500元,即享有早鳥價。上課前一週即恢復原價。
 
已完成第一階段的同學,則收$3,500複訓費。
歡迎與我們一起在空中飛翔~
 

-----報名方式------
請填下列表單,並完成匯款
https://goo.gl/forms/H3ue0PhehSvmPbVG3
以匯款方式繳費,請於報名資料中提供匯款帳號末5碼,以利對帳,謝謝

 

-----匯款資訊------

700郵局
0021532 0176388
賴怡君

 

 LINE ID加好友:0934134737
 臉書粉絲團私訊 https://www.facebook.com/KA0934134737/
 電話報名:0934-134737(櫃檯服務時間8:00-12:0013:00-16:00

 
地  點:KA瑜珈一中教室
停車資訊:汽車─雙十路兩邊可以停車(累進費率)以及香蕉新樂園兩旁綠園道(一般費率)。
     機車─請停在教室對面的人行道上
 
~KA瑜珈有權更改活動時間及資訊~
 

【課程特色】

(1) 台灣國際瑜珈協會合格證照25小時認證。
(2) 地點靠近一中孔廟,周邊可以路邊停車。
(3) 完整清楚講義授課,瑜珈知識與實務經驗並重,更深刻吸收課堂資訊。
(4) 教育推廣特惠專案,25個小時密集授課,含三小時的實習計分,並輔導提供教學機會。
(5) 專業安全吊床設備與活動空間,報名師資培訓課程還會贈送進口專業吊床和專業配件組。
  適合對空中瑜珈有興趣者,培訓完成後皆會有台灣國際瑜珈協會合格證書。同時我們也在培訓空中師資團隊,對於想培養第二專長的你,讓我們一起帶領你飛向瑜珈舞台。
 

【師資介紹】

宛孟 (Wing Chen)
 
  從遇到了我的啟蒙老師 Kamala賴老師,開啟走向瑜珈的道路~體會到身體鍛鍊與心靈的淨化的感受。從未想過要當一位瑜伽老師的我,透過寫筆記、跟課和伴隨著賴老師當助教、行政櫃檯作業,直到成正式教師......中間因進修離開了教室兩年,拿到國際空中瑜珈師資,回來持續著熱情、有愛、有耐心來教學。Wing 老師特別專攻瑜珈基本動作解析,為了就是讓學生在正確的練習上,還能維持身體的彈性。
 
D.G-Wing孟境
https://www.facebook.com/wingikchen/?ref=bookmarks
 
 
【瑜珈讓我生活體驗到連結】
 
2011~2015 擔任台中KA瑜珈中心助理及正式教師
現任發起Geometry workshop 幾何工作坊擔任行銷企劃與課程教學設計
2017 擔任台中KA瑜珈中心 總教務 之職
 
2012 喜悅之路-邱顯峰老師 『脈輪與拙火』 師資證照
2012 喜悅之路-邱顯峰老師 『 呼吸與身印』師資證照 
2013 邱顯峰老師-靈性自發功初級班、進階班
2014 邱顯峰老師-靈性自發功高級班完成 
2014 賴淑娟老師-昆達里尼瑜伽啟動無限能量一日工作坊
2014 Ashtanga yoga八肢瑜伽體位法調整一日 工作坊
2015 美國瑜伽聯盟認證25小時『空中瑜伽 』師資證照
2016 Iyenger yoga 艾揚格瑜伽一日 研習營
2015 飛翔瑜伽工作坊 3小時研習營
2016 Prathap小P老師- 經典哈達與瑜珈呼吸法 3小時研習營
2016 Prathap小P老師- 阿育吠陀講座 一日工作坊
2016 Ask 完成心動力 1207基本課程結業
2017 Prathap小P老師- 阿育吠陀講座 一日工作坊
2017 Ask 完成心動力 0308進階課程結業
2017 Ask 完成心動力 0324 網絡誠信100天

 

【工作坊內容】

第一天:上午9:30~下午5:30
- 空中流暢動作
- 認識空中瑜珈及注意事項
- 經典動作(拜月式、拜日式)
- 開場動作系列
- 地板動作系列
- 髖部吊掛系列
- 實際操作練習
 
第二天:上午9:30~下午5:30
- 空中流暢動作
- 後座吊掛系列
- 騰空站姿系列
- 躺姿系列
- 實際操作練習
- 空中療癒體驗
 
第三天:上午9:30~下午5:30
- 實際操作練習
- 空中流暢動作
- 動作組合測驗
- 旋轉系列
- 問與答 
 

【上課精彩時光】

 
 
 

【學員分享】

 
分享一
 
        我的個性比較急躁,最初對於瑜伽緩慢的步調很不習慣,一切動作都很緩慢,很輕柔,和平常在健身房的環境與感受有很大的不同。
 
        而那幾天空中瑜伽的課程中,囊括柔軟度、肌力甚至爆發力。在自己平時的工作裡要帶入柔軟度的訓練並不容易,然而柔軟度在各個運動領域中卻是非常重要的,缺少它可能會讓我們動作做不好,甚至降低運動表現,現在的我,有時還會利用空中瑜伽讓大家伸展做運動的收尾呢!
 
        這幾天的空中瑜伽課程,還讓我憶起兒時的一段回憶,小時候是個調皮的小孩,曾經帶著妹妹把家裡的窗簾當作森林的藤蔓,在上面盪來盪去,結果不小心把整個窗簾的架子扯下來,因此被爸媽責罰!我理解的空中瑜伽是個富有赤子之心的運動,相對於孩子而言,同樣剛開始接觸空中瑜伽的成年人或許沒有孩子的膽量可以這麼快的在上面倒吊、攀爬...等動作,那些看似高難度的動作,孩子們可能能很輕易上手,放掉恐懼感,其實空中瑜伽會是個很好玩、很放鬆的運動!
 
        最後要感謝老師讓我們體會不一樣的運動,在課堂中一切緩慢,一切掛布裡的活動,讓自己有時間靜下來思考,對於身體與運動有更不同的概念及看法(人體力與美很不同的結合與感受),無論是否從事空中瑜伽的教學工作,他都會是一個永遠陪伴我的一項運動!
 
分享二
 
  第一次學空中瑜珈就獻給了師資培訓,這三天有老師詳細的講解和引導、有自己跟掛布相處的練習時間、有跟同學一起切磋討論的機會,讓這週末過得很充實,真的很過癮。
第一天是培養跟掛布的感情, 一步步地去熟悉它的性情、擺盪的模式,去摸索怎麼跟它合作,來達到它能帶給我們的效益。
 
  第二天對掛布的走向更熟悉了,今天要學的是後座吊掛和站姿。後坐吊掛對我來說比較不可怕,可能是因為吊掛的地方肉較多較不會痛,且往後躺雙腳往上會自然卡住掛布,眼睛看得到掛布,一覺得有危險雙手可以馬上往前抓掛布,身體支撐在掛布上的點比較多,因此而比較放心吧。
 
  從第一天還不知道如何控制和交給掛布,到最後一天帶著心滿意足的收獲回家,覺得自己每一天上掛布都有進步,等到下次一踩上掛布,應該很快就會找到感覺了。以後面對初學者,就可以把這些初學的體會和困難分享給他們,幫助他們更快上手。這種有一定危險的運動,很需要老師的鼓勵和安撫,像這三天老師就一直提醒我們 “它很安全”、“它是穩的”、“手抓緊”、“踩穩”,就讓我們很相信掛布而不再害怕它。
  因為掛布,讓我肌肉伸展得更徹底更深層;因為上了掛布要穩住身體,必需徵招更多身體其他部位的肌肉,不知不覺我腹部線條這三天變得很明顯,手臂也覺得更有力了,因為只有三天體態就有變化,更激勵了我、讓我更相信,在我瑜珈路上,只要我每天練習,一定可以達到自己設定的目標。總結,空中瑜珈教我放下、堅定、不猶豫,在生活中也要實行;師資班教我看到更多空中瑜珈的細節、也奠定了扎實的基礎,接下來就是要學習怎麼教導學生了。
 
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