肩部運動－A法示範
日期：2020-09-29 瀏覽：
方法
小心注意！在修習這些式子時，四肢的活動和呼吸一定要極之緩慢與有韻律。避免身體任何部位的急遽動作而引起費力地呼氣、吸氣和閉氣，使肺部過勞。
小心注意！在修習這些式子時，四肢的活動和呼吸一定要極之緩慢與有韻律。避免身體任何部位的急遽動作而引起費力地呼氣、吸氣和閉氣，使肺部過勞。
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