下半身水腫 A法示範 下半身易水腫的人多做伸展運動，在下午、傍晚時比較不會有腫脹感。說實話，真要消除水腫狀況，還需利用教室的「筋肌膜放鬆術」來瘦下半身，效果才會顯著（...

下半身水腫 B法示範 下半身易水腫的人多做伸展運動，在下午、傍晚時比較不會有腫脹感。說實話，真要消除水腫狀況，還需利用教室的「筋肌膜放鬆術」來瘦下半身，效果才會顯著（...