3 大主題面向，由 肢體認知、中西醫學、缽的文化傳承、哲學認識、到全面體驗瑜伽的千年精華，由基礎紮根，建立教學特色 從體位法開始了解自己，了解健康，同時清潔自身的身體與...

▶ 印度瑜伽聯盟YAI 500小時國際証照 ▶ 日月潭涵碧樓銅缽內訓專任講師 ▶ 台灣第一位印度授證『Hatha Yoga Grand Master』哈達瑜伽大師級別認證 ▶ 瑜伽實修實煉者，十歲靜坐三日不睡而自...

前 言 現代人在繁忙緊湊生活壓力下，過度依賴手機和3C產品，紛雜頭腦無法讓身心獲得所需的滋養，焦慮、失眠、各種身心症狀、 情緒問題已成為現代人的通病卻求助無門。 所影響的...

靜心冥想是現代人越來越重視的話題，資訊像杯子裡的雜質一樣，需要我們沉靜下來，才能看見有什麼，需要什麼，又該捨棄什麼。 所以我們也看見許多明星、名人(如:Apple 的創辦人之...